Le vinaigre de cidre est un concentré de vertus naturelles qui peut nous aider à perdre du poids et à rester en forme, à condition de l'utiliser de la bonne manière et de l'associer à un mode de vie sain. Cette fois, il ne s'agit pas d'un simple condiment : il serait réducteur de penser que le vinaigre de pomme n'est qu'une note fruitée supplémentaire dans nos assiettes. Ce vinaigre est un véritable élixir de bien-être, une panacée pour le corps et un allié naturel pour garder la forme et contrôler son poids.
Est-il possible de perdre du poids avec du vinaigre ?
Le vinaigre de cidre de pomme possède un certain nombre de propriétés qui en font un aliment "minceur", ami des régimes. Mais comme toujours, lorsqu'on essaie de perdre du poids ou de le garder sous contrôle, un seul aliment ou une bonne habitude ne suffisent pas. Vous devez toujours combiner un régime alimentaire contrôlé avec de l'exercice et l'hydratation du corps.
Le vinaigre de cidre pour maigrir du ventre : grâce à sa composition chimique naturelle, il stimule le métabolisme et aide à brûler l'excès de graisse. En même temps, il stimule la circulation sanguine et aide à drainer les cellules graisseuses, réduisant ainsi la cellulite et la rétention. Le vinaigre de cidre de pomme améliore également la production de salive et d'enzymes digestives, facilitant ainsi la digestion et empêchant la fermentation. Les effets sont consolidés et améliorés si le vinaigre est inclus dans un régime alimentaire comprenant un apport dosé et constant. Pour toutes ces raisons, on pense que ce "médicament naturel", pris sans exagération, permet de contrôler le poids et le métabolisme du corps.
Comment le vinaigre de cidre de pomme aide le régime ?
Grâce à l'action de ses composants chimiques, le vinaigre de cidre pour maigrir soutient plusieurs processus sains dans l'organisme - dont certains contribuent à la perte et au contrôle du poids :
· Il aide à éliminer les toxines et les déchets du foie, facilite la digestion et empêche la fermentation, prévenant ainsi les ballonnements abdominaux.
· Combine une action détoxifiante avec une action drainante et diurétique, empêchant l'accumulation de l'excès de graisse et de liquide (rétention d'eau).
· Utilisé comme assaisonnement sur les légumes cuits et crus, il aide à éliminer le sel, cause de rétention et de cellulite.
· Grâce à son action reminéralisante, il peut être utilisé comme complément de sel, par exemple après le sport et en été, lorsque la chaleur provoque une transpiration abondante.
· Il a un fort pouvoir rassasiant et aide à digérer plus facilement les repas, même lourds.
· En tant qu'aliment "thermogénique", c'est-à-dire nécessitant plus de calories à digérer qu'il n'en introduit dans l'organisme, il contribue à secouer et à accélérer le métabolisme.
Pourquoi le vinaigre de pomme aide-t-il à perdre du poids ?
Tout commence par les pommes, précieuses alliées pour éloigner le fameux "docteur", qui sont des fruits riches en pectine. Ces fibres aident à contrôler la glycémie, car elles captent les sucres présents dans l'intestin et assurent leur absorption lente et régulière, ce qui entraîne une moindre libération d'insuline. Pour prévenir l'accumulation de graisse, il est essentiel de maintenir un taux d'insuline bas et constant, en évitant les pics fréquents et soudains. Un faible taux d'insuline stimule la lipolyse (la dégradation des graisses stockées comme réserve d'énergie), tandis qu'un taux d'insuline élevé déclenche la lipogenèse, c'est-à-dire le stockage de ces graisses.
Les bienfaits du vinaigre de cidre gélifiantes et émollientes de la pectine permettent de lutter contre la constipation et les ballonnements et procurent un sentiment de satiété précoce. Tous ces facteurs réunis contribuent à maintenir la balance en équilibre.