Si vous avez accumulé quelques kilos et que la gym ne suffit plus, il est peut-être temps d’adopter également une alimentation saine et équilibrée. Pour ceux d’entre vous qui ne veulent pas dépenser beaucoup d’argent pour consulter un nutritionniste, il…
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Les femmes minces ont toujours été considérées comme les femmes parfaites. Malheureusement, on n’a pas toujours la chance d’avoir une silhouette bien formée avec de belles cuisses et un ventre plat. D’ailleurs, il n’est pas toujours facile de suivre un…
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La perte de poids peut être un accomplissement majeur ou un obstacle majeur pour vous. Ce type d’amélioration de la vie n’a rien de sorcier, mais il nécessite des connaissances pour que vous ne finissiez pas par perdre trop de…
Lire la suiteOn a souvent tendance à oublier les bases qui permettent de faire un régime efficace aussi bien rapidement que pour le long terme. Dans ce petit article je vais vous exposer ce qu’il faut savoir en premier avant de s’intéresser au choix…
Lire la suiteLe programme minceur qui permet de maigrir de façon simple et efficace en changeant juste les heures ou la nourriture sera mangée. Cet article s’inspire du concept de base de la chrono biologie. On peut tout manger, le plus important et de savoir…
Lire la suitePour choisir son régime efficacement il faut prendre garder à ne pas faire d’erreurs qui pourrait au mieux empêcher la perte de poids et au pire vous entraînez dans l’effet Yo-yo en provoquant des carences. Erreur 1 : Perdre du poids…
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