Régime

Un programme minceur efficace

Le programme minceur qui permet de maigrir de façon simple et efficace en changeant juste les heures ou la nourriture sera mangée. Cet article s’inspire du concept de base de la chrono biologie. On peut tout manger, le plus important et de savoir…

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4 erreurs à éviter pour choisir son régime

Pour choisir son régime efficacement il faut prendre garder à ne pas faire d’erreurs qui pourrait au mieux empêcher la perte de poids et au pire vous entraînez dans l’effet Yo-yo en provoquant des carences. Erreur 1 : Perdre du poids…

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